どうも管理人です。最近地元に帰ったり、ストレスからか睡眠が浅かったりと、何かと睡眠が取れていません。。夜勤の時には本当につらいです。集中力がかいて時間は立たないわ、なんせ眠たい。仕事の為にも自分のためにも睡眠は大切です。そんな睡眠不足を解…
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